Pirma, suprasti, kad joks kosmetikos, farmacijos ir net brangus, nebus išsaugoti jūsų odą, jei jūs neturite stebėti savo mitybą. Odai eterinių vitaminų, o taip pat kaip ir baltymų ir vitaminų balansas. Valgykite citrusinių vaisių - Vitaminas C suteikia odai elastingumo ir saugo ląsteles. Daug šio vitamino brokoliai, todėl nedvejodami pridėti ją į meniu! Vitaminas ne tik išgelbėti jus nuo streso (kaip puikiai stiprina nervų sistemą), bet taip pat sumažina odos riebumą, didina jos elastingumą. Valgykite šviežių vaisių ir daržovių, pabandykite ne mailius mėsos ir žuvies, ir virkite juos virtos ar troškinys. Kalbant apie žuvų: teikti pirmenybę riebalų veislių, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, jie yra labai skatinimas puikus odą. Pieno produktai taip pat turėtų būti ant jūsų stalo bent tris kartus per savaitę.
Nustatykite odos tipą ir pakeisti visas priežiūros produktus - iš gelio skalbimui ir apdailos serumą į odą apie akis. Jei jūsų oda yra riebi, nepasirinksite sunkiųjų mitybos būdus, tačiau nepamirškite, kad su užsidegimu valyti ir išdžiovinkite ją, jokiu būdu negali būti koma - rezultatas bus priešingas. Riebi oda, taip, kad gamina per daug paslapties, vėl drėkina vis dar labai reikalinga. Švelniai nuvalykite jį, pašalinti negyvas odos daleles ir atleidžiantis užblokuotas poras, tada nuvalykite toniku su nedideliu kiekiu alkoholio ir taikyti drėkintuvai be alyvos. Vieną kartą per savaitę - valymo kaukę ant juodo molio pagrindu.
Jei jūsų oda yra sausa, maitina ir drėkina ją, bet nepamirškite apie odos šveitimas. Daugelis mano, kad plona sausa oda, tai nereikia, bet nereikia pamiršti, kad mūsų oda yra atnaujinama nepriklausomai nuo tipo ir švelnus gommazhi ir krūmynai ant grietinėlės pagrindu bus naudingas tik - po poros anuliuojami ir naują odos sluoksnis yra pasirengusi imtis visų iš globos maistinių medžiagų. Tačiau, vieną kartą per savaitę taikyti pilingas nėra būtinas. Porą kartų per savaitę galite padaryti apie baltojo molio, bananų, alyvuogių aliejaus ir medaus kaukė.
Dažniausiai rasta mišriai odai - sausi skruostai, šventyklos, bet riebi ant kaktos, nosies ir smakro. Dėl veido odos priežiūrai tiek daugiau sudėtinga, bet tai yra gana paprasta išmokti. Galite derinti kaip priemonė rūpintis riebiai ir sausai odai, sukelia kremai įvairovę ant įvairių sričių poveikį ir specialios serijos naudoti mišriai odai. Tai yra būtina, kad kaukę, kuris yra prisotintas vitaminų ir riebiųjų bukas odos, bet tuo pačiu metu, maitina sausus sritis - pavyzdžiui, bananų ir kivi vaisių, dribsniais su grietinėlės, braškių kaukę ir iš vynuogių sėklų aliejaus šaukštelis. Rožinė vanduo - idealus losjonas mišriai odai!