Kaip tinkamai degintis

 Perviršinio saulėje pasekmės gali būti labai pavojinga, nes deginimasis ir alergijos gali ne tik sugadinti jūsų išvaizdą ir nuotaiką per šventes, bet taip pat gali sukelti rimtą žalą sveikatai. Taigi, prieš išvykdami į pajūrio kurorte, jums reikia prisiminti keletą pagrindinių taisyklių, saugaus įdegio.

Arčiau skristi visur išgirsti patarimų, kad kaitintis be pavojaus sveikatai gali būti priimami tik tam tikru laiku. Ir tai yra iš tikrųjų, nes saugus įdegio būti ant saulės iki 11am ir po 16 Apsvarstykite tai, kad į daugiau nei dvi valandas saulėje bask yra blogai organizmui.

Ne gauti deginimasis, turite palaipsniui pratinti organizmą likti saulėje. Pradėti su 5-7 minutes rauginimo dieną, palaipsniui didinant laiką. Jei prieš einant į paplūdimį jūs tiesiog vaikščioti aplink tam tikrą laiką atvirose drabužiai - marškiniai, šortai - ne visada išdrįsta karto dėvėti maudymosi kostiumą, kurį pats raktas jau paruošti odą gauti degintis ir rauginimo šiuo atveju paaiškėjo, gražiai ir tolygiai.

Kai jis ateina į karšto egzotiškas šalis, saugios įdegis klausimas yra vertas svarbiausia. Daugelis mano, kad slepiasi po skėčiu, jie bus gauti apsaugą nuo saulės. Tačiau tai ne tas atvejis: saulės spinduliai gali prasiskverbti pro tokią apsaugą. Žinoma, jie neturi šildyti, kaip daug, ir todėl sukuria klaidingą komfortą zonoje. Todėl, atvyksta į tolimą šalį, į pirmą arba antrą dieną buvimo apskritai bandyti ne degintis tiesioginiuose saulės spinduliuose, o vidurdienį pasislėpti nuo karšto saulės patalpoje ar fojė.

Ir, žinoma, kai jis ateina į saugų įdegį, naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Siekiant tinkamai pasirinkti įrankį, turite žinoti paprastą taisyklę: lengvesni odos, didesnis turėtų būti apsaugos lygis. Tai reiškia, kad žmonės, turintys tamsiai odos kostiumas kremas su apsaugos faktoriumi saulės 10-15, tačiau šviesos odos savininkai - ne mažiau kaip 30-40.

Kremas tikrai plonu sluoksniu visą kūną iš anksto, pusvalandį prieš saulės poveikio, taip, kad jis galėtų absorbuoti. Po kiekvieno vonioje net vandeniui nuo saulės turėtų būti taikoma dar kartą.

Nepamirškite nusiprausti po paplūdimį nuplauti nuo saulės ir jūros druskos ir įdėti į savo odos jokios drėkintuvai, geriausią specialų kremą po nudegimo. Tokių priemonių struktūra apima komponentus, kurie skausmą ir anti-uždegiminių savybių, kurios prisideda prie greito atsigavimo odą.