Pirmiausia turite nustatyti, ką norite pakeisti. Galbūt norite numesti svorio, atsikratyti blogų įpročių, keisti darbą, sportuoti. Nustatykite aiškiai nurodyti savo norą, kaip teisingai formuluotė yra labai svarbi. Pavyzdžiui, "aš pradėti ieškoti darbo" ir "Record trečiadienį interviu" - visiškai skirtingi norai. Pirma, jūs galite lengvai pereiti bet "Sekmadienis", o antroji yra paprastų žingsnių, jūs turite atlikti, kad pasiekti tikslą. Todėl, tuo daugiau jums ištarti savo norą, lengviau bus jį vykdyti.
2 žingsnis
Norėdami pradėti naują gyvenimą ir gauti dalykų nuveikti, užduoti sau paprastą klausimą - "? Kodėl turėčiau rūpintis" Siekiant pasiekti rezultatą reikia suprasti, kodėl jums reikia šį tikslą. Norint atsakyti į šį klausimą, tai bus lengviau motyvuoti save imtis veiksmų.
3 žingsnis
Nuspręskite patys, kas bus galutiniai rezultatai, ir kiek laiko ketinate juos pasiekti. Iš tiesų, galima prarasti ir 3 kg ir 15 kg, ir laiko tai gali užtrukti ir 2 mėnesių ir 2 metai. Konkretus rezultatas bus tam tikrą sumą svorio svarų per tam tikrą laikotarpį pats.
4 žingsnis
Norint pasiekti šį tikslą, bus daug lengviau, jei procesas įdomus. Taigi pabandykite rasti patogiausią būdą gauti rezultatai. Be to, galite priskirti sau mažą atlygį už tarpinių rezultatų. Taip pat bus skatinama imtis veiksmų.
5 žingsnis
Spręskite patys, kaip, kada ir kur jums pasiekti tikslus. Jei vienas iš jūsų naujo gyvenimo elementų bus - vairuodami automobilį, rasti tinkamą vairavimo mokyklą. Tada kruopščiai planuoti, kaip jums bus dalyvauti. Taigi detalusis planas viskas daug lengviau veikti.
6 žingsnis
Nepamirškite, kad bet kuriuo atveju gali būti nenumatytų aplinkybių. Pagalvokite iš anksto apie tai, kas gali trukdyti jums sekti savo planą. Užsirašykite galimas kliūtis atskirai. Jei jie atsiranda, jums nebus kankina kaltė, o įžengęs pro juos ramiai toliau pasiekti norimą.
7 žingsnis
Atskirai, surašyk visus galimus teisintis, kad jūs galite turėti procese. Galbūt jums bus per daug tingus, pabusti ir rytinė mankšta klasių, ir jums bus būti pateisinamas tuo, kad vėluoja į darbą. Patartina iš karto patikrinti visus galimus bruožus ir parengti atsakymus į juos pats. Šis metodas padės jums susidoroti su sunkumais ir savo tinginystė.