Nuotraukos Tatjana Tarasova iškalbingas liudijimas to, kad ši dieta yra tikrai labai veiksminga, todėl sužinoti apie savo svajonę milijonai moterų detales. Ir Tatjana Tarasova pasidalino su jais jų paslaptys.
Šios dietos autorius yra karalienė Margarita, rusų dietologu, yra ne pirmus metus dirba su žymiais žmonėmis ir žinant jų profesinius ir asmeninius gyvenimus (turistinis, ilgos darbo valandos, naktinis gyvenimas, nuolatinis stresas ir tt) savybes. Dieta karalienės Marguerite visada griežtai individualus, todėl sukurti, siekiant patenkinti visus fiziologinius bruožus Tatjana, savo sveikatą ir atsižvelgiant į kasdienį fizinį aktyvumą.
Sėdi ant dietos, turite atlikite šiuos paprastus taisykles. Turi būti tiksliai penkis kartus per dieną - pusryčiai, pietūs, vakarienė, pavakariai, vakarienė, bet kiekvienoje porcijoje turi būti labai mažas ir tilptų į vieną stiklo, bet vandens reikia suvartoti ne mažiau kaip 2 litrus per dieną, iš kurių vieną litrą staigią prieš valgį kažkas gerti 200 ml vandens. Tai yra įmanoma, kad naudojamos mineralinės karbonizuoto arba ne gazuoto vandens arba paprastas verdančiu vandeniu vodichku iš natūralaus šaltinio. Be vandens dietos Tatjana Tarasovos leidžia vaistažolių arbatas ir natūralių sulčių naudojimą.
Planuojant valgio tvarkaraštį, mes turime prisiminti, kad vakarienė reikia ne vėliau kaip iki 18.00 val, nepriklausomai nuo to, kai ji pradėjo dirbti dieną.
Tatjana Tarasova dietos griežtai draudžia visų saldainių (išskyrus medų), taip pat duonos gaminių rūšių naudojimą (išskyrus rugių krekerių ir makaronų pagaminti iš kietųjų kviečių).
Persivalgyti šios dietos negali bet kuriuo atveju, net jei kalbame apie leistiną maisto produktų sąrašą, kuris priskiria dietologu. Ji gali apimti vaisių ir daržovių, mėsos produktai, ryžiai ir kiti mitybos produktai. Beje, atsižvelgiant į mitybą Tatjana Tarasova, kalorijų skaičius kiekvienoje tarnauja taip pat apibrėžia dietologu.
Galiausiai, dietos Tatjana Tarasova trukmė neturi griežtų terminų. Gydytojas reguliariai stebės svorį ir nuspręs, kiek laiko truks dietos, pavyzdžiui, Tatjana sugebėjo prarasti daugiau nei 30 svarų 4-5 mėnesius.