Skiltyje numesti svorio kartu: kaip sublogti greitai 3 dienas
Plonas ir protingas ir tiesiog tobulas skaičius, nebus pasiektas vien dieta, bet fiziškai aktyvų gyvenimo būdą. Ir kartu su viena nuo kitos, o ne atskirai. Taigi kontroliuoti savo svorį ir sporto pasaulinę žvaigždę Angelina Jolie. Jos pagrindinė paslaptis yra taisyklė: bet baltymų ir minimaliai angliavandenių ir riebalų kiekis. Tačiau, ji yra Dr. Atkins nuomonė. Tokia dieta tinka tik žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą.
Angelina Jolie kreipėsi į įprastas griežtasdieta dėl filmo «Druskos» režisieriaus Philip Noyce, kuriame Holivudo diva atliks CŽV agentas filmavimo. Per mėnesį ji sumažėjo 10 £. Dieta yra siekiama pašalinti toksinus iš organizmo, ir yra naudojama skysto maisto kas dvi valandas, ir iš kietų medžiagų naudojimo atskirties. Tačiau tokios dietos laikytis idealus, ir ji negalėjo įtraukti į savo mitybą mažai kieto maisto.
Angelina vyrui, Bradas Pittas, nepritarė dietos, iš esmės, nes mano, kad jie pavojingi žmogaus sveikatai ir teigia, kad jie neturi įtakos emocinę būseną. Ypač jų šeimos situacija paaštrėjo po Angelina susirgo nuo rinkinį. Todėl, pasibaigus dietos metu Pittas palieka namus. Vis tiekAngelina Jolie dieta laikomas pakankamai švelnus prie kūno.
Taigi, trumpiausiasDieta Angelina Jolie trunka tik dvi dienas, ji yra naudojama neįprasta, galima net pasakyti, ekstravagantiškų gėrimas, kuriame yra:
• mineralinis vanduo - 1, 5L
• citrinų sultys - 400ml
• 20 gramų medaus
• paprika - 5g
Ir visa tai vieną dieną. Beje, galite pridėti arbata ar vaistažolių gėrimais. Galite jaudintis, nes pipirų gali sukelti jums tvirtą apetitą, bet, kita vertus į medaus dieta duoda daug energijos, kad pratybos būtų sveikintina.
Pagrindinis privalumas šios dietos yra jos glaustumas. Viena vertus, bus galima jį naudoti, pavyzdžiui, prieš svarbų pasimatymą, per trumpą laiką, kad pats save tinkamam forma, kita vertus, dvi dienas jokios sunkios žala prie kūno, negali būti taikomas.
Štai neeilinis dietos, kas vyksta. KitasDieta Angelina Jolie daugiau lojalių. Jo reikšmė yra ta, kad jums reikia imtis ėdalu 5 kartus per dieną, su pagrindiniu gerti daug skysčių ir mankšta. Čia yra tokios dietos pavyzdys:
7.00
60 gramų grūdų
200 ml nugriebto pieno
10.00
125 g ir 50 g pupelių grūdų duonos
1 blynas ir 1 kiaušinio
13.00
100g keptos lašišos
Keptas obuolys su razinomis 25g
16.00
Javainiai baras sveria 33 g
150 g apelsinų sultys
19.00
130g vištienos krūtinėlė
150g keptos bulvės
1 obuolys
Tai nėra sudėtinga, ir net ne privalomas dieta. Savaime suprantama, visi ingredientai gali būti pakeistas į panašios. Produktų įvairovė, net skatinamas.
Ir pagaliau nusipelno būti pasakyta apie kitąAngelinos Jolie dieta - Ilgiausiai, tačiau, anot daugelio, efektyviausiu dietos, kuri apima keletą etapų. Ši dieta buvo sukurta Dr Atkins.
Ši dieta yra vienas iš garsiausių pasaulyje, turi daug gerbėjų ir pasekėjų. Jis yra pagrįstas riboto kiekio angliavandenių organizme. Taigi, dr Atkins rodo, kad gali imtis bet kokių maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų, bet prasta angliavandenių ir riebalų. Atrodo paprastas reikalavimas, o klijuoti su juo yra gana sunku mesti miltų ir saldus, ne kiekviena moteris gali sau leisti. Todėl šis laipsniškas dieta - todėl galime parengti mūsų organizmui, kad netrukus jis bus be pyragų ir net duonos.
Pirmasis ciklas pašalina nelegalių produktų naudojimą. Draudžiama maistas čia yra tie maisto produktai, kurių sudėtyje yra angliavandenių ir riebalų. Antrosios pakopos leidžiama dalinis produkto naudojimą draudžiama. Tačiau trečioji pakopa leidžia beveik viską. Toks, atrodytų, paprastas dieta - bet tik iš pirmo žvilgsnio, nes reikia labai atidžiai stebėti, ką siuntimo į skrandį, bent jau pirmajame etape.
Čia yra mėginys meniu, kuris atitinkaAngelinos Jolie dieta Dr Atkins:
Pusryčiams galite valgyti agurkai, žuvis ir 300 gramų arbatos, žinoma, be cukraus.
Vakarienė metu galite įtikti sau du kiaušinius, grybus, sūris ir žalios salotos.
Ir vakarienei - 200 gramų mėsos bet kokios rūšies, bet virti ir žiediniai kopūstai, virti dar kartą.
Čia, šioje apžvalgojedietos Angelina Jolie mes sustojome. Išvadą, kad dietos - tai tik nedidelė dalis atsikratyti viršsvorio, ir pratimas yra svarbus ir emociškai pasiruošti galimam stresas ir depresija per mitybą. Ir jei jums laikytis dietos ilgą laiką, jūsų figūra atrodys skanus ir nuotaika bus viršuje!
Ir paskutinis dalykas, kurį noriu pasakyti - tai emocinė nuotaika. Žmogus yra toks sudarytas, kad jis norėjo labai daug padaryti, kad jūs galite ne, pabandykite kažką, kad yra draudžiama. Štai kodėl taip sunku dietos laikytis, ypač ilgą laiką. Siekiant, kad būtų galima "išspręsti" šių aštrių kampų pabandyti pakeisti sąvoką "dieta" Sąvoka "gyvenimo būdą". Jei negali mesti kai produktas neturi išprievartauti save, galų gale, jis gali jums šoną. Geriau tiesiog pabandykite apriboti vartojimą mylimo, bet kenksmingas produktas iki minimumo. Akivaizdu, kad šiuo atveju mes kalbame apie ilgalaikius dietos, nes dviejų dienų dietos skaičiavimo pastatyta ant jų sunkumo - Be to, dvi dienas, galite būti pamatyti kvapą gniaužiantį poveikį!
Julija Ivanova
Moterų žurnalas JustLady