Šypsenos prieš stresą
Galvos nerimą, apsaugo mus nuo darbo ir atsipalaiduoti, paprastai nėra užmigti. Sveikatos priklauso nuo psicho-emocinę nuotaiką ir nuo mūsų gebėjimo pažvelgti visos nelaimės konstruktyviai. Daug problemų gali būti išspręsta, reikia tik kreiptis į šių pastangų, ir dėl to, pernelyg inscenizacija, kas vyksta, net labai malonus, renginius, visiškai nebūtina ir tik trukdo mums objektyviai įvertinti situaciją. Nerimas, nerimas ir stresas sukelti nevalingi raumenų susitraukimo, o dėl sudirginti nervų galūnės, ir kaip pasekmė - organizmas reaguoja į mūsų rūpesčiai ir baimės skausmas.Liaudies gynimo galvos skausmasDirbtinis nuotaikos sutrikimas, pirmiausia stimuliuoti ir raminantis.
Citrinų likeris - Tonikasliaudies gynimo galvos, Paimkite 2 citrinas ir perduoti juos per mėsmale su 2 skiltelių česnako. Supilkite gautą masės litro kietas virintu vandeniu ir leiskite pastovėti 3-4 dienas. Padermė infuzijos vietą šaldytuve ir imtis ant tuščio skrandžio 50 gramų kiekvieną rytą. Lemon tonai ir pagyvėja, česnakai mažina spazmus, normalizuoja širdies ir kraujagyslių veiklą. Vitaminas C aktyvina organizmo atsargas, padeda kovoti su bloga nuotaika ir stresas.
Raminantis kolekcija, Sumaišykite džiovintų žolelių valerijono, mėtų, raudonėlio ir jonažolės šaukštelis, užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml). Pridėti medaus šaukštą ir imtis šio saldaus arbata kiekvieną dieną prieš miegą. Valerijonas ramina nervus, mėtos ir raudonėlis turi antispazminis poveikį kraujagyslių, smegenų, jonažolės stimuliuoja toksinų pašalinimą. Medus - puikus natūralus biologinis stimuliatorius, be to, kelia gliukozės kiekį kraujyje, pašalinti galvos svaigimą ir sandarumo jausmas.
Kopūstų kompresas -liaudies gynimo galvosAtstato normalų kraujo apytaką. Faršą 2-3 kopūstų lapus. Skleiskite gautą masę marlės ar medvilninio audinio, ir kreiptis į fronto-laiko regione. Atsigulkite užsimerkus 30-40 minučių, gerai vėdinamoje patalpoje, nuimkite plėvelę ir turėti karšto žaliosios arbatos puodelis su citrina ir medumi.
Migrena - liaudies gynimo galvos skausmas
Gana įprastas liga, kuri atsiranda dėl kraujo apytakos sutrikimų, smegenų rezultatas. Gali pasireikšti bet kuriuo dienos ar nakties metu, kaip atsakas į stresą, blogas oras, PMS. Tvinkčiojantis skausmas, kuris apima vieną pusę galvos, dažnai lydi pykinimas ir galvos svaigimas. Kai toks charakterisgalvos skausmas, gydymas liaudies gynimo suteikia puikius rezultatus.
Levandų arbata, Levandų gėlių (džiovinti arba švieži), užpilkite verdančiu vandeniu (1 šaukštas vienam puodeliui), pridėti prie paragavau mėtų arba citrinų balzamas. Gėrimas per parą prieš miegą gurkšneliais.
Masažas su eteriniais aliejais, Drėkinamasis ranka eterinis aliejus levandų, rozmarinų ar mėtų, kruopščiai masažuoti kakta, šventyklos ir kaklo sritį. Ypatingas dėmesys kreipiamas į tašką, kuriame Skauda spaudoje.
Svogūnai karštas kompresas - Įrodytasliaudies gynimo galvos, Sutarkuokite pusę svogūno, sumaišyti su bet augalinio aliejaus šaukštelis. Sudrėkinkite gautą suspensiją marlės, taikyti ant kaktos ir atsigulti su 15-20 minučių kompresą. Lakiųjų esančius svogūnai, ne tik naikina bakterijas, jie yra analgetikas natūra palengvinti skausmo sindromus.
Siekiant išvengti galvos skausmo rūšies ir migrenos profilaktika gerti kasdien ant tuščio skrandžio iš išrūgų arba pasukų stiklinę. Padeda ir bulvių sultys: ketvirtadalis puodelio 2 kartus per dieną, gerti 10 dienų.
Galvos peršalimo, gydymas liaudies gynimo
Galvos skausmas gali kilti kaip reakcija į apsinuodijimo ir karščiavimas. Tai atsitinka dažniausiai, ir ūmus kvėpavimo virusinės ligos. Ar yraliaudies gynimo šios galvos natūra? Pats pirmas dalykas, jūs turite peršalimo - daug karšto gėrimo (citrinų, aviečių, spanguolių, medaus). Tai rodo toksinų kūno, sumažinti uždegimą ir mažina kūno temperatūrą. Ir tada, padės atsikratyti skausmo.
Žolių arbata - Efektyvusliaudies gynimo galvosSukelia šalčio. Supilkite cinamono 100 g karšto virinto vandens, šaukštelis leiskite pastovėti 30 minučių. Gėrimas du šaukštus kas valandą. Nuo tos pačios infuzijos metu padaryti dalykėlių ant kaktos ir smilkinių.
Masažas nuo peršalimo, KLiaudies gynimo galvos skausmas reiškia Mentha aliejus. Tai bus pašalinti skausmą ir padėti susidoroti su šalta ligos pradžioje. Sutepkite mentolis naftos šventyklos, kaktos, kaklo ir už ausų. Esant aukštesnei temperatūrai, mentolis aliejus gali būti pakeista košė tarkuotų citrinos žievelių su.
Svetlana Krutova
Moterų žurnalas JustLady