Technika plovimų gali skirtis. Jei nusprendėte išvalyti priimdama įtraukimo sprendimą nosį, tada virkite patiekalas su mažomis kraštų. Lean per vonią ir, laikydami vieną šnervę, šnervės atsiimti antrąjį sprendimą skalbimui, kad jam buvo giliai. Jei padarė viską teisingai, vanduo kartu su gleivėmis bus bet kitą šnervę, arba srauto į gerklę, ir jūs splyunete ją. Ar tą patį su antruoju šnervę. Po kiekvieno plovimo vysmarkivayte pakaitomis grandymo kiekvieną šnervę. Tuo procedūros pabaigoje, skalauti su šviežia porcija tirpalo.
Principas nosies praplovimas naudojant švirkštą panašų - pirmasis pilti tirpalą į vieną šnervę, tada kita. Plauti nosį neturėtų būti, jei iš nosies pralaidumas stipriai pažeidė - šiuo atveju, pirmieji lašinamas kraujagysles sutraukiančių lašų, palaukite kelias minutes ir tada pereikite prie išskalauti.
Plonos gleivių gali būti įkvėpus. Paruoškite džiovintų žolelių (eukalipto, pipirmėtės, ramunėlių, pušų spyglių) mišinys, užpildykite jį su verdančiu vandeniu ir kvėpuoti per baseino vadovaujant viršų didelio rankšluosčiu ar antklode vaizdu. Iškart po inhaliacijos gali būti padaryta skalauti nosį ar tiesiog turėti gerą Blow savo nosį. Pabandykite išsipūsti nosį tinkamai, kad nebūtų sukelti gleivių įsiskverbimą giliai į sinusų ir provokuoti sinusitas.