Dėl procedūros, galite naudoti giliai baseino, tačiau naudinga tai bus ne tik šiltas kojas ir blauzdos. Todėl, gilios kibirą buvimą yra geriau juos naudoti.
Supilkite į karšto vandens kibirą. Jo temperatūra turi būti ne didesnės negu 38 ° C temperatūroje Įmerkite kojas į vandenį ir laikykite jį ten už minutę. Po metu, įpilkite truputį verdančio vandens į kibirą ir kruopščiai sumaišyti, kad vandens temperatūra 39-40 ° C, pasirodė. Vėlgi įmerkite kojas į vandenį, bet 2-3 minutes. Po šio naujo sumaišykite vandenį į kibirą su daugiau karšta, todėl ji pašildytas iki 41-42 ° C. Įmerkite kojas į vandenį 10-15 minučių. Tuo šiluminių procedūrų pabaigos patrinti kojas su rankšluosčiu ir padėkite ant šiltų kojinių. Soar kojas geriausia per visą naktį.
Norėdami padidinti efektą, jūs negalite pakilti pėdų paprasto vandens ir garstyčių. 5 litrų vandens, įpilkite 2 šaukštus sausų garstyčių miltelių, tada gerai sumaišykite visus ir atlikti pirmiau aprašytą procedūrą. Jei gerai toleruoja šyla kojas, vanduo gali būti šildomas iki 43-45 ° C, tačiau tai turi būti daroma palaipsniui.
Jei norite, galite pakilti pėdų ir sultinio žolelių. Na padėti šalavijas ir mėtos. Šiuo atveju, jis yra įmanoma ne tik sušilti pėdą ir blauzdos, ir įkvėpimo vaistiniai augalai porą. Šis įkvėpus rūšis yra labai naudinga siekiant sumažinti kosulio ir nosies užgulimas panaikinimo.
Susilaikyti nuo terminių gydymo nėštumo ir menstruacijų, hipertenzija, širdies ir kraujagyslių ligų didelės temperatūros metu.