Cukrus, sacharozė arba, tiksliau, skatina insulino gamybą, kuri apsaugo nuo vyriškos lyties hormonų išvaizdą. Kai naudojamas 7 valandų. L. cukraus per dieną ar daugiau lygių vyriškų hormonų organizme mažėja. Tuo pačiu metu, gliukozės esančius saldžiųjų vaisių ir medaus, skirto vyriškos lyties hormonų gamybai kurą.
Druskos virš 3 gramai per dieną taip pat gali sumažinti testosterono lygį. Problema virškinamumas neorganinė natrio: jis liks kūne, sukeldamas hormonų sumažėjimą.
Cholesterolis yra pateiktas gyvūninių riebalų, taip pat sumažinti hormonų. Kaip rezultatas, padidėja kūno riebalų kiekis ir hormonų sumažėja.
Sodo ir restoranų specializuojasi greito maisto (greito maisto), - visapusiškas požiūris siekiant sumažinti vyriškų hormonų organizme lygį. Šis kompleksas derinys visų šių faktorių.
Gerti alų apskritai ir visų pirma prisidėti prie moterų hormonų ir vyrų slopinimo gamybai. Apynių spurgai yra fitoestrogenų, kad dažnas priėmimas sukelia pokyčius organizme, todėl labiau moteriškas: pilvą, atrodo, sulėtinti plaukų augimą ir tt Be to, aktas ir mielių pagrindu tešla, kuri pagaminta iš baltos duonos ir ritinius. Siekiant sumažinti testosterono lygį, ir juos.
Augalinis aliejus, ypač sėmenų ir sojų pupelių, taip pat padėti pasiekti tikslą. Saulėgrąžų šiuo klausimu bus mažiau veiksminga.
Kiti produktai, kurie padeda sumažinti vyriškų hormonų lygis: Mėsa, riebus pienas (8% riebalų), sojos ir sojos produktai.