Ar nuovirai ir užpilai augalų, pavyzdžiui, ramunėlių, medetkų, kadagių, alavijo, Chaga, šalavijų, bitkrėslė ir serijoje. Atkreipkite ypatingą dėmesį į fitoterapija rudenį ir pavasarį. Tokia prevencija bus sumažinti paūmėjimų dažnį ir sumažinti psoriazės pažeidimų skaičių.
Pasinaudokite šių gydomųjų metodų, tokių kaip saulės ir talasoterapijos, balneoterapii ir aerotherapy. Reguliariai gydytis pajūrio kurortuose. Daugiau laiko praleidžia lauke. Vasaros miegas su atidarytais langais. Dažnai naudotis sauna.
Paimkite pušies vonios. Ištirpinkite 100 mililitrų natūralios pušies ekstraktas 200 gramų vandens. Šio tirpalo įpilama į vonią, kurioje vandens temperatūra neviršija 37 laipsnių kampu. Išsimaudyti kasdien 15 minučių 20 dienų. Pasirengimas vaistinių vonias, taip pat gali būti naudojama beržo pumpurai, garstyčios, valerijono, šalavijas, ir linų sėmenų. Pasitarkite su gydytoju apie tai, naudojant eterinius aliejus ir prieskoninės žolės galimybe.
Imkis savo mitybą. Apriboti savo suvartojamų riebalų ir virškinamų angliavandenių. Įtraukti į dietos maisto, kuriame gausu baltymų. Kartą per savaitę organizuoti nevalgius dieną ir padaryti tubeless tyubazh. Negalima valgyti po 19 val. Kompensuoti dėl maistinių medžiagų organizme trūksta, atsižvelgiant preparatai, kurių sudėtyje yra folio ir askorbino rūgšties, vitaminų A ir B.
Pratimai. Naladte teisingą tvarkaraštį. Nenaudokite didelio drėgnumo ir temperatūros. Venkite sąlyčio su kenksmingais chemikalais. Laiku gydyti lėtinės infekcijos ir virusinės ligos. Venkite streso ir nereikalingo streso organizmui. Atminkite, kad alkoholis, net ir mažomis dozėmis, prisidėti prie psoriazės paūmėjimas.