Suteikite savo akims pailsėti kas 40 minučių. Pasivaikščiojimas aplink kambarį, atrodo pro langą, galite tiesiog uždaryti savo akis 5 minutes ir atsipalaiduoti. Jeigu aš neturiu išlipti skubiai darbo, mirksėti dažniau. Taigi gauti teisingą akis drėkina ją. Nemanykite, kad ištrūkti iš monitoriaus ir pradėti žiūrėti televizorių, turite pakeitė veiklos rūšį ir padarė akių poilsio.
Taisyklės skaitymo susipažinę su mokykloje. Net pirmos klasės visi buvo mokomi sėdėti, nukreipti šviesą ir pertraukas skaitykloje procesą. Tačiau, kaip ir suaugusieji, dauguma pamiršti apie šių taisyklių. Pasiduoti skaityti šešėliai, ypač gulint įpročio. Būtinai tinkamai apšvietimas ant tinkamo pusėje. Negalima skaityti keliaujant, tai geriau svajoti apie ką nors malonaus - čia laiką ir perduoti greitai. Ir būtinai laikytis higienos taisyklių: netrinkite akis nešvariomis rankomis, kad nebūtų pareikšti infekcija. Saugokitės akių traumos.
Gandas pat smarkiai nukentėjo, ypač jei jūs turite klausytis muzikos ausines įpročio. Kaip dažnai galima pamatyti jaunų žmonių klausytis jo, kad net stovint šalia žmonių ji išgirdo per ausines. Pasiduoti šio įpročio. Muzika turi skambėti, o ne verkti.
Jei dirbate triukšmingoje aplinkoje, jūs naudojate ausų. Būtinai reguliariai plauti ausis šiltu muiluotu vandeniu. Periodiškai nuvalykite juos, bet nenaudokite aštrių daiktu tai ir imtis specialius ausų lazdos. Apsaugokite savo ausis nuo šalčio.
Kas svyruoja kvapas, jo nuostoliai iš pirmo žvilgsnio neturi skaudžių pasekmių. Bet įsivaizduokite, kad jūs negalite jausti jūros gaiva ar kavos aromatą, jau nekalbant apie jų mėgstamus kvepalus. Todėl rūpintis savo sveikata ir neturite šalta. Jei esate alergiškas tai, nepasitarę su gydytoju, imtis receptinių vaistų.
Žinoma, ne visi degustacijos, ne visi turi subtilų jausmą produkto skonį. Bet kaip malonu jausti visus maisto malonumais valgyti. Todėl, mesti per karštas ir šaltas maistas, ji taip pat padeda išlaikyti dantis ir. Nerūkyti.