Trumpai stumti ledo pakuotėje biustas. Susisiekite su šaltu suaktyvina kraujotaką ir energizuoja ląsteles. Be to, ląstelių atsinaujinimą ir formavimas naujų kolageno skaidulų, kurios sudaro odą, skatina specialius kremus taikymą. Tai yra, pageidautina, kad jie susideda iš kolageno ir elastino.
Kartą per savaitę daryti krūtinės kaukė. Šilumos 250 gramų varškės iki kambario temperatūros ir įdėti krūtinės srityje ir ant krūtinės. Paliekama 15 minučių ir nuplauti vandeniu. Kaukė padės susidoroti su smulkių raukšlių ant krūtinės.
Būtinai mėgautis ypatingų gimnastika. Pratimai tris kartus per dieną duos gerų rezultatų krūties formos atkūrimo. Prijunkite delną, suteikiant nykščius. Pakelkite rankas į krūtinės lygyje, alkūnės išlaikyti lygiagrečiai su grindimis. Tvirtai įspauskite po vieną, o po to atsipalaiduoti jūsų ranką.
Paimkite hanteliais. Nuleiskite rankas ir alkūnes arti prie šonų. Pakelkite hantelius savo pečių ir atgal į pradinę padėtį. Pakartokite 15 - 20 kartų.
Prijunkite savo pirštus į spyną, susikibę rankomis krūtinės lygyje. Sekite judėjimą, kaip jei buvo bando atskirti pilį. Įtempta raumenis 15 sekundžių.
Pasiduoti degintis topless, kaip saulė skatina raukšlių susidarymo ant plonos odos krūties. Venkite liesti krūtinės su muilu ir karštu vandeniu, kad nebūtų nutekėjimo ją. Drėkina odą kremais su vitaminų kompleksus.