Siekiant išvengti strijų atsiradimo ir išlaikyti audinių pastovaus tonas, kontrasto dušai išpilstymo praktika - palaipsniui mažinti vandens temperatūrą drungnas, užpilkite šaltu vandeniu neturėtų būti. Jūs galite naudoti specialius masažo purkštukai, ir po valymo reikia tepti odos kremas su dideliu kiekiu vitamino E (arba aliejaus sudėtį). Oro vonios padės sukietėja krūties odą - keletą minučių per dieną gulėti su atvira krūtinės.
Iš kremai odos priežiūros krūties įvairių gimdymo metu pasirinkti tuos, kurie yra augalų ekstraktai - tai saugus ir veiksmingas. Jums reikia naudoti juos taip dažnai, kaip įmanoma, keletą kartų per dieną. Gelio formulės yra absorbuojamas greitai, ir kremas paliekamas ant apsauginio sluoksnio odos.
Paprasti pratimai krūtinės nepavargs jums, bet ir leidžia griežtinti raumenis, kurie palaiko krūtinę. Per pirmuosius nėštumo savaičių naudinga kelti rankas virš galvos ir pastangų veisti juos ranka. Tada pasukti savo rankas pirmyn ir atgal kelis kartus. Žemiau vykdyti gali būti atliekamas bet etape - prijungti delnų kartu ir stumti su jėga, nukreipiant juos į vienas kitą. Pabandykite įveikti kiekvieną dieną.
Priėmimo specialių vitaminų nėščioms moterims padėti prisotinti savo organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios tikrai turi įtakos odai. Pridėti dietos maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitaminų A, C ir E, vaisių, daržovių ir žolelių, pieno, žuvies, ankštinių augalų. Pabandykite stebėti savo svorį - įgyti išprovokuoti greitą tempimas iš odos.