Daržovės daug ląstelienos, padeda išvalyti žarnyną greitai ir efektyviai - jie veikia kaip šluota, kad šiukšlės toli visa nereikalinga. Runkeliai, kopūstai, žalumynai - jie gali būti vartojami žali arba virti, virti. Slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, taip pat turi galimybę pašalinti toksinus, suteikiant šiek tiek laisvinti vidurius.
Ilgaamžis dažnai kenčia nuo toksinų, kad jis laiko, valant kraują poveikį. Jos pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, avižiniai dribsniai, žolės, specialieji metodai jogos praktikos ir pan.
Sąnarių kaupti neorganinių druskų ir kalcio, kuris veda į jų lankstumą, mobilumą ir stiprus skausmas pažeidimo. Prevencinės priemonės valyti toksinų sąnarių padės sumažinti nemalonius padarinius - kursas bulvių vandenį, gerti iš mandarinų žievelės ir juodųjų serbentų lapų ir tt
Skanus ir sveikas produktas, kuris leidžia greitai išvalyti inkstus - arbūzas. Vieną dieną arbūzas mityba yra naudinga, o ne našta, o kartais net padeda pašalinti mažų akmenų.
Valomasis kraują yra pagamintas įtraukimą į rūgštynės, šermukšnio, raudonųjų serbentų, raugerškio dietos. Imbieras gėrimas ištirpsta cholesterolio plokšteles ir stimuliuoja virškinimą, todėl dažnai naudojamas valymo tikslams.
Pasninkavimo praktika suteikia galimybę valdžios institucijoms, kad išsivalytų, atsipalaiduoti ir pradeda savaiminio išsivalymo mechanizmas kūno - per nevalgius dienų reikia gerti daug skysčių, kad pašalinti toksinus.