Vibroplatformy: užimtumo, naudą ir kontraindikacijos

Vibroplatformy: užimtumo, naudą ir kontraindikacijos
 Veikimo principas grindžiamas vibracijos platformos refleksas raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo iš nuosekliojo judesio dėl vibracijos. Padidėjo intensyvumas mokymas gali sumažinti okupacijos ir kardionagruzok nebuvimą nėra apkrauti širdies raumenį.  
 Klasės ant vibruojančio platformos pasirinktu žmonėms, kurie negali praleisti laiką visiškai ir ilgai treniruotės - 10 minučių tyrimą raumenų ant vibracijos platforma gali pakeisti dviejų valandų sesiją salėje.

Vibroplatformy pasirinkti atlikti sveikatos praktika, susigrąžinimo iš ligos ir traumos, kaip fizinės terapijos metodu.

Mokymo efektyvumas ant vibruojančio platforma yra išreikšta šių rezultatų:

- Gerinti kraujotaką;
- Kova su celiulitu ir žymiai sumažinti stovinčio sluoksniu;
- Svorio netekimas;
- Valymas kūną ir greitai pašalinti toksinus, toksinų;
- Padidinti raumenų jėgą ir kaulų tankis, lankstumas raiščių;
- Normalizavimo nervų sistemos;
- Tobulinimas apykaitos sutrikimų;
- Gerinti imuninę gynybą;
- Parama odos elastingumą.

Mokymas treniruokliai remiantis gravitacijos veiksmų - organizmas bando priešintis jai, ir didina krūvį, raumenys yra parengta kas antras, kuris suteikia neįtikėtiną efektyvumą mokymą. Priklausomai nuo pozicijos ir intensyvumo vibraciją organizme gali patirti atsipalaidavimą, krovimo, tempimas ir masažas rengimą.

Tobulinimas periferinės kraujotakos prisideda prie greito išsiskyrusių skilimo produktų, kurie suteikia žvalumo ir greitai atstato galią. Todėl vibracijos mokymo parodyti žmonėms reabilitacijos laikotarpiu - po sunkios ligos ir traumų, įvairių rūšių. Simuliatorius tinka aktyvaus buitiniam naudojimui, taip pat privaloma sviedinys daug sporto salėse ir sporto klubuose.

Vibroplatformy draudžiama žmonėms, sergantiems sunkiu lėtiniu ligų sunkumo - diabetas, epilepsija, inkstų ir tulžies pūslės ir tt Dirbtinių sąnarių, protezavimo galūnių, implantuotų širdies stimuliatorių ir kitų elementų buvimas taip pat yra kontraindikacija dirbti ant vibruojančio platforma. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami mokymo, jūs turite pereiti visapusišką egzaminą ir gauti leidimą iš ekspertų.

Žymos: treneris, mankšta, mankšta, naudoti, Vibroplatformy