Kaip įveikti viešojo kalbėjimo baimę

Kaip įveikti viešojo kalbėjimo baimę
 Jei jūs turite kalbėti prieš auditoriją, bet ne vien minties apie ji tampa bloga, jis turės dirbti tiek su savo baimę, išmokti jį kontroliuoti. Laikui bėgant, jei turite reguliariai patirtį, jums bus jaustis labiau pasitikintys.
 Pagalvokite prieš kalbėdamas savo įvaizdį - Gauk mokymo kostiumas, aksesuarų, plaukų ir makiažo pasirinkimą. Jūs jaučiasi labiau pasitikintys, jei žinote, kad jūsų būdas nėra trūkumų. Prieš spektaklį gerai išsimiegoti, vengti streso ir neplanuoja šią dieną jokios veiklos, kurią gali sužadinti jums.

Pabandykite nedelsiant užmegzti ryšius su publika, nuoširdžiai, kad jūs esate nervų. Papasakok man apie ją tiesiog, su šypsena, pridėti humoro šiek tiek ir visuomenės nebebus atkreipti dėmesį į savo nervingumu ir nusiraminti mažai.

Pagalvokite apie auditoriją, kaip žmonės, kurie atėjo ne tik klausytis Jums - Įsivaizduokite, kad daugelis iš jų veiks iš karto po jūsų, ir jie taip pat neramu ir nervų. Galima įsivaizduoti, kad tai yra jūsų geriausias draugas, yra sukonfigūruotas svetingi ir draugiški. Ieškoti iš kelių žmonių, kurių nuomonė rasite vilčių ir laidų minios, remdamasi tik jiems.

Patobulinkite savo veiklos diagramas, grafikus ir lenteles. Jūsų pranešimas bus aiškiau aprašyti problemą, kad jūsų kalboje gyvas. Jūs gausite galimybę sugauti savo kvėpavimą tiek, nes žmonės laikys savo iliustraciją. Naudokite šiuos triuką - nežiūri tų žmonių, kurie žiūri į tave, ir tiems, kurių žvilgsnis yra nukreiptas į priešingą pusę.

Pabandykite linksmintis auditoriją. Jums reikia pasitelkti svetimųjų paramą, tačiau, kad jis atrodytų natūraliai - tarsi netyčia lašas žymeklį ar parkeris, apsimesti pamiršote kitą lapą popieriaus, ir tt Jūs pašviesinti atmosferą ir keisti visuomenės požiūrį į save. Galite judėti scenoje, gesticulating ir daryti viską, padeda jums veikti - spręsti auditoriją, garbanojimo rankas keisti veido išraiškas, anekdotai.

Kartkartėmis Kalbėk asmeninę nuomonę - be teorinių teiginių sutelkti dėmesį į tai, kas tai yra jūs manote apie tai. Tai gali būti naminė, tačiau ji turėtų atrodyti improvizacijos. Toks žingsnis leistų auditorija įsitikinkite, kad žinote, ką jūs sakote, turi savo nuomonę dėl pranešimo tema.

Žymos: baimė, publika, spektaklis, publika