Daugelis pripažįsta, kad geriamojo vandens žiedadulkes klaidą. Ji visiškai suardomas tik seilėse. Mažasis kramtyti žiedadulkių sudrėkinti jį su seilėmis ir tada rezorbuojasi burnoje, kaip karamele. Try kiek įmanoma sulaikyti ją į burną, taip, kad ji yra metabolizuojamas į maksimaliai, kiek jos gleivinę. Per pusę po to, kai administravimo žiedadulkių valandą negali valgyti ir gerti. Nurykite ją iš karto, arba gerti vandenį - tada paneigti visus savo vertingų gydomųjų savybių. Tokiais atvejais, ji bus įgytos tik kaip didelio kaloringumo maisto ir ne duoti norimą efektą. Žiedadulkės yra saldus ir rūgštus skonis, bet dažnai tai yra kartaus skonio, todėl jis gali būti vartojamas kartu su medumi ar cukrumi 1: 1 santykiu.
Tiksli dozė žiedadulkių priklauso nuo asmens amžiaus ir naudojimo paskirtį. Kasdien vidutiniškai jo naudojimo suaugusiems - vieną arbatinį šaukštelį. Vaikams dozė yra du kartus mažiau. Gydymo kursas paprastai yra ne daugiau kaip per mėnesį.
Nepamirškite apie "aukso vidurį" ir niekada neviršija žiedadulkių dozę, nes tai gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Be žiedadulkių daug vitaminų, todėl Ilgalaikis perdozavimas sukelia hipervitaminozės ir kepenų ligomis, inkstų.
Stenkitės pirkti natūralų bičių, o ne dirbtinai surinkti žiedadulkes. Jie neturi skiriasi savo sudėties, bet dirbtinis žiedadulkes yra stiprus alergenas, kuris yra ne tiesa apie vieną, kad buvo surinkti bitės. Tai, kad vabzdžiai yra pridedami į žiedadulkes surinkimo jų mažai seilių ir nektaro, kuris neutralizuoti alergenų metu.