Asmenys su sumažintu imunitetas keičiasi oras sukelia peršalimo hipertenzija sergantiems pacientams - dusulys, pykinimas, aukšto kraujo spaudimo (dažnai hipertenzinės krizės) ir bronchų ir plaučių ligomis, - vis kosulys, dusulys, cianozė, kad, esant lėtinėms pacientų odos - bet ligos paūmėjimo. Tačiau oro pokyčių dažnai sukelia skaldytų valstybės, galvos ir raumenų skausmai sveikų žmonių, taip užkertant kelią paslėptus sveikatos problemų, ty laivai. Ir jei laikas imtis būtinų prevencinių priemonių, kad ateityje, galite pamiršti apie neigiamą poveikį oro sveikatai.
Siekiant įveikti meteozavisimost reikia gydyti lėtines ligas, siekiant išlaikyti vidaus aplinkos grynumą, ty, išvalyti jį nuo toksinų ir kitų nepageidaujamų medžiagų, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, kontroliuoti savo svorį, padidinti imunitetą, pakankamai likti po atviru dangumi, aktyviai judėti (vaikščioti, paleisti), gauti pakankamai miego ir valgyti teisingai. Šie iš pažiūros bendros rekomendacijos sudaro sveikatos pagrindas.
Norint išvalyti kūną ir sustiprinti kraujagysles naudinga reguliariai lanko vonia (garinė pirtis) ir daryti kontrasto perfuziją. Vandens grūdinimo procedūros prisidėti prie tinkamo suvokimo kraujagyslių temperatūros pokyčių ir pokyčių atmosferos slėgiui. Svarbus indėlis stiprinant kraujagysles aktyviai naudotis. Jie gerina kraujotaką ir didina kraujagyslių elastingumą. Laikui bėgant, ši veikla padeda įveikti meteozavisimost.
Per keletą dienų nuo tariamo pokyčio oro ir atmosferos slėgio, siekiant išvengti sveikatos pablogėjimo, reikia daugiau rūpintis savo sveikata. Būtent apribojimas fizinio aktyvumo, saikingo maistą, daugiausia pieno rūgšties ir augalų, sveikos gėrimų vartojimo. Dėl hipertenzija sergantiems pacientams - žalia arba mėtų arbata pacientams, sergantiems bronchų ligas - kakavos, šilto pieno ar arbatos su pienu. Ne mažiau naudos atneš šviežių vaisių sulčių ir vaisių gėrimų.
Aktyvūs prevencinės priemonės turėtų prasidėti apie gerovės dienų ir toliau juos visą gyvenimą. Tada jau daugelį metų kūnas nejaučia neigiamą poveikį oro sveikatai.