Atsikratyti celiulito gali būti tik tada, jei mes požiūris šiuo klausimu išsamiai. Penkios dienos - gana trumpą laiką, bet jei bandysite kruopščiai, tada palikti celiulito ir sėdmenų ir pilvo, ir kojas. Kenčia nuo celiulito daug merginų, tačiau kai kurie tiesiog nerūpi jo buvimą.
Celiulitas susidaro dėl sąstingio. Taigi, norint atsikratyti juo, jūs turite padaryti normalų kraujotakos ir limfos sistemas.
Pirma, mes turime pradėti vartoti dušą. Kiekvieną rytą, prieš einant miegoti 10 minučių būtina daryti įtaką vandens srovę ant probleminių kūno sričių. Temperatūrų skirtumas turi būti pakeistas, ir taip pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Geriau pradėti šiltu vandeniu, tada pereiti prie kietas, tuo pačiu metu, turėtų masažuoti šepetys rankena jaudinančius kūno dalių. Pakeiskite vandens temperatūrą vienu metu reikia 3 kartus, bet ne nusiprausti po lediniu vandeniu, tai yra blogai širdį. Po procedūros turėtų patrinti kūną rankšluosčiu.
Du kartus per dieną, turi būti taikoma "apelsino žievelės" celiulito agentų, tai gali būti gelio ar kremo. RUB į odos kosmetikos preparato reikia vartoti kartu su masažai, geriausia daryti pusvalandį prieš einant miegoti naktį ir pusvalandį prieš einant į lauką.
Taip pat reikia gerti daugiau skysčių, kad toksinų organizme. Ir tai yra laikas pradėti laikytis dietos. Įsiurbimo angliavandenių ir riebalų dietos sumažinti, valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų. Ar turite pamiršti apie saldumynai, pyragai, bulvytės ir priprasti prie šviežių vaisių ir daržovių.
Svarbiausia - aktyvus gyvenimo būdas. Vakare iš darbo, jums turėtų imtis laiko Jog rajone, arba tos pačios pratybų namuose. Sužinokite, kaip padaryti push-up, roko paspauskite, Šokdynė. Tai labiausiai lojalūs asistentas kovoje su celiulitu.
Nepamirškite, kad visos šios priemonės yra tik komplekso, ir jei po 5 dienas mesti dušą ir mankšta, "apelsino žievelės" grįžti.