Yra daug įvairių būdų ir metodų sužinoti idealų svorį už save. Pavyzdžiui, Lorenco formulė yra vienas iš paprasčiausių ir labiausiai paplitusių būdų, kaip apskaičiuoti šį parametrą.
Norėdami apskaičiuoti idealų svorį už save Lorenco formulę, moters pakankamai žinoti jos augimą. Tai yra lengva išmatuoti, net su juostele. Norėdami tai padaryti, jums reikia grįžti prie sienos ir padaryti ženklą, kuris bus įrašytas į aukščiausią tašką galvos (viršugalvio).
Tada, Gautas segmentas (grindų-to-etiketėje) gali būti bando juosta. Kai augimas yra žinoma, galite pradėti skaičiavimus. Tai atsitinka, atsižvelgiant į kelių etapų formulę.
Atimties, iš augimo centimetrais 100. Pavyzdžiui, jei moterų 170 centimetrų augimas, tada jis turi gauti vertę 70 (170-100 = 70). Ji bus nustatytas 1.
Dabar, vėl, nuo jo augimo atimties 150. Šiame pavyzdyje verte, rezultatas bus numeris 20 (170-150 = 20). Šis skaičius turi būti padalintas iš dviejų. Ši vertė bus sunumeruoti 2. Mes tai 10 (20/2 = 10).
Ir, pagaliau, paskutinis etapas savo idealus svorio apskaičiavimą būtų atimant iš 1 vertės 2 rezultatas bus idealus svoris šiai moteriai. Mūsų pavyzdyje, idealus svoris yra 60 kg, mergina (70-10 = 60).
Lawrence forma gali būti užrašyta kaip vienos linijos, taip:
Idealus svoris = (P-100), - (P-150) / 2,
Kur P - yra moterų augimas centimetrų.
Šio metodo privalumas yra jo paprastumas stebina. Net skaičiuoklė nėra būtina atributas, kaip ir visi elementarių matematikos ir lengvai atliekami galvoje.
Tačiau šis skaičiavimo idealaus svorio metodas ir turi rimtą trūkumą. Ši formulė neatsižvelgia į žmogaus kūno sudėjimą, o tai reiškia, kad rezultatas bus gana didelis klaidų.