Jei tiki Dievu, paguosti save su amžinojo gyvenimo minties, melstis už savo sielas, lankyti bažnyčią, užsakymų Requiem ir įdėti žvakės. Laikui bėgant, jūs tikrai tapo lengviau. Skaityti maldas už mirusiuosius, prašydama Dievo nepalikti sielas iš Jūsų tėvų, atleisk jiems ir priimti į savo karalystę dangaus. Jei esate toli nuo bažnyčios, tas pats gali būti padaryta namuose: apšvietimas žvakių ir maldų.
Nelaikykite viskas savaime nėra arti, nenutraukite save nuo kitų giminaičių ir draugų. Leiskite sau kalbėti, duoti kelią iki ašarų, jis gali atnešti šiokį tokį palengvėjimą. Prisiminti tuo metu žodžiai gydo visas žaizdas, ir tai tiesa: šviežios žaizdos lėtai sugriežtintos, pirmasis sprogo sielvarto praeina. Jūsų užduotis - bandyti rasti naują prasmę gyvenime, eiti per tą sielvarto nėra sugedęs.
Pagalvokite apie savo vaikus, jei turite. Jūs tikrai jų reikia, nesvarbu, kas buvo tarp jūsų santykiai ne, vaikai visada myliu savo tėvus, nesvarbu ką, nesvarbu, kokia jų trūkumų, jūs dabar ypač aktuali suprasti, ar ne?
Palaikymo tarpusavyje, manau, apie tai, kaip sunku ne tik jums, kas gali susidurti tėvai prarado brolį ar seserį, teta ir dėdė, močiutė ar senelis. Jei turite brolių ar seserų išgyventi sielvarto tampa šiek tiek lengviau, nes jei jį padalyti į keletą žmonių.
Tai nėra būtina pripažinti, kad patronuojanti apartamentai muziejus ir nekantriai saugoti viską, kad priklausė savo mama ir tėtis. Pabandykite mintyse "išlaisvinti" juos, manau, kad jie yra "žiūri į tave iš viršaus", o jie tikrai skauda, kai jums verkti. Pasistenkite būti stiprus ir jiems, ir sau.
Pagalvokite apie tai, kad tėvai gyveno visą savo gyvenimą už jus, gerai, galbūt jie norėtų jums dabar sėdėti keturių sienų ir išgelbėjo gedėjo, balais visą savo reikalus, šeimos ir darbo? Pabandykite, kad atitiktų jų lūkesčius, pabandykite turėti viskas buvo gerai, tai yra įmanoma ir tai bus gera ten, nes mes nežinome nieko apie pomirtinį gyvenimą.
Jei patirtis nėra laikomi per šešis mėnesius, kreipkitės į psichologą. Negalima gėdytis jausmus patyrė specialistas padės Jums rasti buvusį ramumas.