Tačiau, jei turite per didelis kūno svoris, yra tikimybė, kad iš tiesų tai ne raumenų, riebalų ir vandens yra įprastas. Ekspertai teigia, kad 90% skundų pernelyg raumenų masės pabaigoje pasirodyti nepagrįstas, kaip išbandyti jėgas lemia raumenų masės stokos. Dažnai tai susiję su kūno dalių, pavyzdžiui, šlaunų, blauzdų ir rankų. Tik reikia surinkti aktyvią raumenų audinio.
Problema gali būti išspręsta paprasčiausias būdas: tiesiog reikia nustoti daryti kažką fizinį aktyvumą ir mokymo atostogas. Bet gerai parašytas mokymo programą, bet kuriuo atveju sukelia raumenų augimą.
Raumenų masės perteklių lenkia dalyvaujančių žmonių čiuožimo ir lengvosios atletikos. Net jei jūs paliekate klasę, raumenų masė neišnyks. Be to, probleminės sritys yra taip pat gana įspūdingas kūno riebalų. Šiuo atveju tai yra geriau įsitraukti į aerobikos mokymo, raumenų gali padėti gana greitai pašalinti riebalų perteklių.
Tais retais atvejais, kažkas skundžiasi dėl papildomo svorio tokių neįprastų vietų, kaip pečių juostos ir nugaros. Bet vėl, visa tai yra tik riebalų. Ištaisyti padėtį padės gerą trenerį. Jis leis individualų mokymo programą, kurios reikės griežtai laikytis lankantis mokymus.