Nors vonioje temperatūros pokyčius organizme, atpalaiduoja nervų sistemą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Naudojant natūralių papildų įvairovė vonioje, galite pagerinti imuninę sistemą, taip pat pagerinti išvaizdą, nuotaiką ir sveikatą.
Jei norite imtis kosmetikos ar gydymo tikslais vonia, turite laikytis tam tikrų taisyklių:
1. Pirmiausia gerai nuplaukite po dušu, o tada išsimaudyti. Maistinės medžiagos geriau įsiskverbia odos švarus.
2. vandens lygis po savo panardinant vonioje turi būti ne didesnė bottom line ir krūtinės ląsta. Tai yra iš širdies zona turėtų būti virš vandens.
3. Būtinybė išsimaudyti ar prieš valgant arba 2 val po to.
4. Jei turite širdies ir kraujagyslių ligos ar nervų sistemos, nevartokite vonia, vandens temperatūra viršija 40 laipsnių.
5. Norėdami įkelti ne per širdis vonios nereikia daugiau nei 20-25 minučių.
Vaistažolių vonios
Gydomoji ir kosmetikos poveikis pirmoje vietoje turi vonias su įvairių žolelių nuovirai. Norint paruošti vaistažolių vonia, imtis 200 gramų žolės ir užpildyti jį su 5 litrais verdančio vandens. Po dviejų valandų, kamienas infuziją ir supilkite jį į karštą vonią.
Žolės turėtų būti atrenkami pagal tai, kokį poveikį, kurį norite pasiekti. Pušų vonios, pavyzdžiui, pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, gerina nuotaiką, padeda kovoti su uždegimu ir pašalinti skausmo, lelijos ir skatinti greitą žaizdų gijimą, gerina miegą ir sumažinti alergijos simptomus, mėtos gerai atsipalaiduoti ir sumažinti migrenos priepuolis, ir šalavijas yra naudingos ligų kaulo -Muscular ir nervų sistema.
Vonia su eteriniais aliejais
Ryškus kosmetikos ir gydomasis poveikis taip pat turi daug natūralių eterinių aliejų. Levandų, pavyzdžiui, turi nukenksmina veiksmų ir pašalina miegas normalizuoja signalizacija citrinos padeda sumažinti aukštą kraujo spaudimą, mažina simptomus reumatas ir podagra, oranžinė gamina galingą anticeliulitinį poveikį ir Pačiulių aliejus didina libido ir kūno glass toning.
Eteriniai aliejai yra prastai tirpsta vandenyje, todėl vonia, prieš pridedant jas būtų galima praskiesti pieno arba grietinėlės 50 ml du šaukštus kosmetikos augaliniai aliejai, pavyzdžiui, migdolų arba persikų stiklo. Kaip tirpiklis eterinio aliejaus, taip pat gali būti naudojamas jūros druską. Dėl šios eterinis aliejus lašinamas druskos kristalų, tada ištirpinkite vandenyje. Į vieną vonią bus pakankamas, 3-5 lašų eterinio aliejaus.
Kleopatra vonia
Garsėja savo grožio legendinės Egipto karalienė myli imtis pieno medaus vonias. Jos receptas gali būti sėkmingai taikomi mūsų dieną. Įkaitinkite 1 litrą pieno (galite naudoti ožką ar karvės), ištirpinkite 2 šaukštus medaus, 1 šaukštą grietinės ir 2 šaukštus augalinio aliejaus kosmetikos (pavyzdžiui, migdolų, persikų ar abrikosų). Pridėti į karšto vandens mišinio (ideali temperatūra yra 37 laipsnių) ir išsimaudyti 20 minučių.