Pėdų vonia su dilgėlių, mėtų, motina ir pamotė ir gyslotis padėti sumažinti stresą ir nuovargį pėdų. Kaip priedų tinkamu aromatinių vonios putos ar soda. Panardinkite kojas vaistažolių arbata ir palaikykite 20 minučių, kartais tiesiog smūgis karštą vandenį laikyti jį atvėsti. Optimalus vandens temperatūra turi būti 38 ° C.
Douches ir pirtys padės pagerinti ir atkurti kraujotaką kojų. Pradėti su mažesniu pėdų šilto vandens baseino (temperatūra turi būti 40 ° C), ir laikyti tris minutes, po to nuleisti juos per kelias sekundes, šalto vandens (15 ° C) baseine. Ar tai kelis kartus, galiausiai įmerkite kojas į šiltą vandenį ir nuvalykite juos sausu minkštu rankšluosčiu. Iki patinimas pėdų jums pristatyti vonia su Mentola ir ledo kubeliai.
Po pirties oda tampa minkšta ir dar virtos, atėjo laikas padaryti grožio patarimus. Norėdami tai padaryti, imtis pemzos arba nagų failą šlifavimo ir patrinti coarsened svetainės sustabdyti, galite naudoti specialų lupimasis už kojų. Tuo valymo procedūros pabaigoje tepti su specialiu kremu, kurio sudėtyje yra antiseptinių papildų ir vitaminų kojų odą.
Jei jūsų kojų prakaitas labai daug ir diskomforto daug, pradėti naktį su karšto vonia infuzijos vaistinės ramunėlių ar ąžuolo žievės. Laikyti kojas dešimt minučių tirpale. Puikus vaistas nuo sportininko pėda - makaronų Teymurova, ji turėtų būti trinamas į odos švarių ir sausų pėdų per kelias minutes. Gydymo kursas yra tik tris arba keturias dienas. Jei reikia, gydymas gali būti pakartotas po vieną savaitę.
Jei įtrūkimų kojų, naudokite šią receptą: šilumos iš kurių karštų vonių pėdų odą ir taikyti storu sluoksniu medaus. Uždenkite lengvai mušamas kopūstų lapų ir kaklaraištis kojos tvarstį. Dėvėti medvilnės kojinės ar kojines ir palikite per naktį. Po dviejų ar trijų tokių procedūrų krekingo kulniukai bus sugriežtintos ir išnyksta visiškai. Norėdami suminkštinti šiurkšti oda ant kulnų padaryti kompresą šviežių pomidorų.