Deja, moteriai gamta negali garantuoti amžiną jaunystę. Laikui bėgant, daugelis pradeda pastebėti raukšles ant kaktos ir aplink akis, nasolabial raukšlės ir įdubų alyvuotų ovalo veidą. Kažkaip sustabdyti senėjimo procesą, moterys pirkti brangių kremų, eikite į grožio salonams ir kosmetologija. Deja, šie veiksmai ne visada yra veiksmingos.
Verta prisiminti, kaip moterys kovoja su viršsvorio, raukšlės ant pilvo ir paukštis, celiulito ant sėdmenų. Daugeliu atvejų, mergina su dvigule kruopštumo pradėti daryti pratimą, imtis masažo kursus ir mokyti raumenis. Stebėtinai, atsižvelgiant į akį, šis įkūnijimas nėra net laikomas.
Prisiminkite, kad asmens dabartinės 57 raumenys, kurie yra iš prigimties labai subtilus veido. Tai reikalauja specialių pratimų. Tuo pačiu metu, plonos raumenis, labai lengvai užpulti. Taigi, jūs turite intensyvaus mokymo savaitę pastebėsite pirmuosius rezultatus.
Būtina atsižvelgti į efektyviausius pratimus, kurie leis jums atsikratyti dvigubo smakro. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus: įdėti savo alkūnes ant stalo, įdėti savo smakrą ant delno, ir tada atidaryti savo burna, bando sumažinti savo galvą dar mažesnis.
Norėdami sukurti gražią kaklo raumenys įtempti ją su tokia jėga, kad apatinė lūpa automatiškai krinta. Šis pratimas gali būti atliekamas šepečiu per kartojant tai 5-10 kartų. Nuo nasolabial raukšlės gali būti pašalinta taip: nahmurte nosį, paliekant raumenų nosį ir antakius vienas.
Turbūt labiausiai paplitusi problema - raukšles aplink akis. Jūs galite atsikratyti jų, blaškymas plačias akis ir burną 10 sekundžių. Reguliariai atlikti šį pratimą, norint pasiekti norimą efektą. Raukšlės ant kaktos reikalauja šias apkrovas: ranka ruožas nuo viduryje odą aukštyn ir žemyn. Laikykite šią poziciją taip pat turi būti 10 sekundžių.