Įdėkite savo nykščius pagal savo smakro ir laikydami jį, kad jie stiprūs glostydama aukštyn ir žemyn judėti, šilumos ir skruostų oda, pajusite dilgčiojimą pažįstamas.
Dabar kaklo. Embrace palmių gerklę ir įdėti savo ranką žemyn į clavicles, pakartokite judėjimą su kita ranka. Atgal kaklo masažas palmių krašto skersinis judėjimas.
Eiti į galvos odą. Čia pradėti atsargiai. Masažas į odą švelniai sukamaisiais judesiais visi pirštais.
Dabar trinamas jo ausis, patrinti juos gerai, traukite į šoną. Dėl ausų biologiškai aktyvių taškų daug, jų stimuliacija yra naudinga beveik visiems vidaus organams.
Dabar galite grįžti prie jo veido. Praleiskite ant visų pirštų su nedideliu spaudimu patarimų veido padaryti tokį judėjimą, kaip jei jūs plauti.
Daro masažas, nebijokite raukšlių. Priešingai, toks mokestis padėtų pagerinti kraujotaką, todėl bus atjauninti odą ir suteikia jai naują ir sveiką išvaizdą.
Jau miega? Atėjo laikas plauti. Gali būti šalta, bet jūs galite padaryti kontrastą plovimą. Bet kuriuo atveju, procedūra stimuliuoja kraujotaką ir suteikia veidui labiau sveiką išvaizdą.
Krepšiai po akimis gali būti pašalinta su arbatos losjonai pagalba arba nustatyti amžinai griežinėliai agurko. Laikyti 10-15 minučių, o tada taikyti specialią kremas aplink akis oda. Ant veido taip pat taikyti savo įprastą dieninį kremą.
Taigi, padaryti sau vitamino kokteilį. Jis duos jėgų visą kūną ir žvalumas būsite apmokestinti už visą dieną. Galite naudoti bet kokį daržovės ir vaisiai yra šaldytuve, tačiau įsitikinkite, kad pridėti maisto gausu vitamino C (citrusinių vaisių, juodųjų serbentų ir tt).
Galiausiai pabusti ir pralinksminti gerą kavos puodelio padės.