Stebėkite savo būklę. Paimkite savo temperatūrą nuolat siekiant nustatyti, ar yra gedimas. Jei karščiavimas tęsiasi ir temperatūra niekada lašai, imtis gaivinamasis gėrimas. Ji taip pat padeda sumažinti kai skausmo ir kitų nemalonių simptomų, susijusių su karštinės.
Išvengtumėte dehidratacijos. Organizmui reikia daugiau skysčių atsispirti mikrobus ir virusus, kurie sukelia karščiavimą. Jei turite skrandžio, pabandykite lėtai ištirpti nuo ledo drožlių ar gerti iš šiaudų. Daug skysčių yra ypač svarbu, jei turite vemti ar viduriuoti.
Padėkite sau, kaip patogiai, kaip įmanoma, todėl jūsų kūnas kovoti karščiavimą. Dėvėti laisvus drabužius ir išvėdinkite patalpą. Pabandykite trina apie naktį mirkyti alkoholiu suvilgytu tamponu odą.
Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų temperatūra labai aukšta arba nepatenka kelias dienas. Jūs taip pat turėtų eiti į ligoninę, jei jaučiate skausmingas šlapinimasis, skausmas, kaklo, traukuliai, pasunkėjęs kvėpavimas, sunkus vėmimas ar viduriavimas. Visi šie požymiai gali būti rimtos ligos.